아이디어 인벤토리(Idea Inventory)

아몬드의 9가지 효과와 아몬드 제대로 섭취하는 법 아몬드는 다이어트효과와 노화방지 그리고 당뇨와 고혈압 같은 생활습관병의 개선등 다양한 효과가 있습니다. 1. 다이어트 효과 아몬드는 당질이 낮고 비타민과 미네랄등 다이어트를 하며 식이조절을 할 때 부족하기 쉬운 영양소를 함유하고 있습니다. 아몬드의 절반은 지질입니다. 지방이라는 뜻인데요. 지방을 많이 먹으면 살이 찌는것으로 알고 있으나 아몬드 지질의 대부분은 불포화지방산인 올레산과 리놀레산이므로 우리몸에 축적되기 어려운 지질입니다. 더군다나 무작정 칼로리만 줄인다고 살이 빠지는 것이 아니므로 우리몸에 필요한 영양소를 제대로 섭취하고 근육을 유지하면서 포화지방(트랜스지방포함)과 당분을 줄이는 것이 다이어트 성공의 지름길입니다. 2. 피부미용효과 아몬드에는 ..

간혹 눈꺼풀이 파르르 떨릴 때가 있습니다. 대수롭지 않게 여기고 넘어갈 수도 있지만, 어느날은 상당히 심하게 떨리고 그 지속시간도 길어질 때가 있습니다. 그런데 이것을 단순 마그네슘 부족이라고 알고 있어서 마그네슘이 들어있는 영양제를 보충하기도 하는데요. 눈떨림의 원인이 꼭 마그네슘 부족이 아니다 눈주위에 있는 근육이나 신경다발이 사람마다 다르기 때문에 사람마다 눈꺼풀이 떨리는 부위가 조금씩 다를 수는 있습니다. 오른쪽이 떨리던, 왼쪽이 떨리던 원인은 비슷한 곳에 있습니다. 마그네슘 부족 나좀봐봐! 내 눈봐봐! 떨리지? 파르르 떨리지? 하면 대부분의 사람들은 어디서 들었는지 마그네슘 부족이라고 합니다. 귀가 보배거든요 :) 하지만 한국인의 밥상을 보면 곡물과 채소(김치도 포함)가 대부분 있기 때문에 마그..

길림양행이란 곳이 허니버터 광풍 때 아몬드에 허니버터 시즈닝가루 뿌려서 대박 치더니 그이후로 와사비맛 치즈맛 티라미슈맛 등등 내놓고 반응이 별로니까 브라질넛으로 허니버터 브라질넛 내놨는데 역시 별로... 이젠 하다하다 쿠키앤크림, 별빛팡팡 등을 출시 31가지맛 내놓을듯 ㄷ ㄷ ㄷ ​​​​