배달음식 칼로리 이정도였어?
“맛 있으면 0 칼로리” - 배달음식 칼로리 사회적 거리두기가 널리 퍼지면서 사람이들 많은 공공장소나 식당을 가지않고 배달음식을 시켜먹는 경우가 많아지고 있습니다. 맛도있고,편리하고,시간까지 절약됩니다. 그런데 배달음식 칼로리 알고계신가요? 간편하게 식사를 해결해주는 배달음식의 경우 경쟁업체가 많이 있다보니까 맛을 상당히 중요하게 여기게 되었고 그러다 보니 배달음식점들은 서로서로 경쟁을 거쳐서 맛이 상향평준화가 되었고, 이에 따라 단짠은 물론 고소하게 기름지게 만들어서 칼로리가 높아지고 있습니다. 원래 배달음식 칼로리가 높은건 어느정도 감안했지만 이정도로 칼로리가 높은걸 아신다면 더 맛있게(?) 먹을 수 있겠죠? 사실 맞는말 같긴 합니다. “맛있으면 0칼로리!!” 음식의 칼로리는 ㅇㅇㅇ~ㅇㅇㅇ 식으로 표..
키위 효능과 칼로리
키위 효능과 칼로리 오늘은 키위 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 키위는 저도 달콤한 맛을 좋아해서 종종 즐겨먹는 과일인데요. 여기에 몸에 좋은 영양분이 뭐가 들어 있을까 궁금했었거든요 궁금증이 생겨서 알아봤는데 공유하면 좋을 거 같아서 정리해서 가지고 왔습니다. 키위를 섭취하면 좋은 5가지 이유 1. 첫 번째 : 비타민과 엽산, 철분 함유 100g을 기준으로 했을 때 비타민C가 하루 권장섭취량의 123%나 들어있다고 알려져 있는데요 그렇기 때문에 꾸준하게 섭취를 해주면 콜라겐의 생성을 활발하게 만들고 수분을 충분히 공급해 피부를 탄력있고 맑게 만들어준다고 합니다. 게다가 비타민C는 몸안의 면역력을 높여주는 역할을 합니다. 이 과일 안에 엽산,철분, 비타민이 풍부하여 혈액에 필요한 산소를 원활하게 공..