배달음식 칼로리 이정도였어?

“맛 있으면 0 칼로리” - 배달음식 칼로리

사회적 거리두기가 널리 퍼지면서 사람이들 많은 공공장소나 식당을 가지않고 배달음식을 시켜먹는 경우가 많아지고 있습니다. 맛도있고,편리하고,시간까지 절약됩니다.

그런데 배달음식 칼로리 알고계신가요?

간편하게 식사를 해결해주는 배달음식의 경우 경쟁업체가 많이 있다보니까 맛을 상당히 중요하게 여기게 되었고 그러다 보니 배달음식점들은 서로서로 경쟁을 거쳐서 맛이 상향평준화가 되었고, 이에 따라 단짠은 물론 고소하게 기름지게 만들어서 칼로리가 높아지고 있습니다. 원래 배달음식 칼로리가 높은건 어느정도 감안했지만 이정도로 칼로리가 높은걸 아신다면 더 맛있게(?) 먹을 수 있겠죠? 사실 맞는말 같긴 합니다. “맛있으면 0칼로리!!”

음식의 칼로리는 ㅇㅇㅇ~ㅇㅇㅇ 식으로 표현되는데 이유는 양이 다를 수 있기 때문입니다. 

여기서는 배달음식 칼로리의 최대치를 쓰겠습니다.(1인분 기준입니다)

우선 순서를 위해서 어쩌면 대부분의 스마트폰에 있을지도 모르는 이 앱의 음식순으로 나열해보겠습니다.

 

한식 

비빔냉면, 물냉면, 덮밥, 샤브샤브, 갈비찜 등이 있겠네요.

비빔냉면 600칼로리

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물냉면 600칼로리

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제육덮밥 779칼로리

 

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샤브샤브 384칼로리

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갈비찜 652칼로리

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분식

떡볶이, 콩국수, 오뎅, 김말이, 순대, 김밥

떡볶이 800칼로리

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콩국수 513칼로리

 

 

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오뎅 300그램 404칼로리

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김말이튀김 300그램 624칼로리

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순대 300그램 474칼로리

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김밥 300그램 485칼로리

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불닭볶음면 2봉지 280그램 1060칼로리 (한봉지는 530칼로리)

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돈까스 회 일식

 

 

돈까스 300그램 852칼로리

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회 300그램 390칼로리

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치킨 300그램 840칼로리

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평균 1조각당 250칼로리, 8조각 1판은 2000칼로리

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명란 파스타 300그램 825칼로리

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중국집

짬뽕 1인분 764칼로리

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짜장면 1인분 785칼로리

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탕수육 300그램 591칼로리

 

 

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족발 300그램 687칼로리

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보쌈 300그램 870칼로리

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부대찌개 1인분 626칼로리

햄버거 426칼로리

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여기까지 해서 배달음식 칼로리에 대해서 알아보았습니다. 

물론 사진은 배달음식만 있는 것은 아니지만(다 제가 찍은 사진입니다.) 칼로리 설명을 위해서 배달음씩뿐 아니라 일반음식도 사용했음을 말씀드립니다.

여기까지 보시니까 무심코 시켜먹던 배달음식이 꺼려지시나요? 저는 이번에 이 사진들 뒤지면서 포스팅하니까 식욕이 더 생겨서 또 먹고 싶어지네요. 

건강한 나날 되시기를 기원합니다.