"아침샤워" or "밤샤워" 어느쪽이 좋을까

아침샤워가 좋을까, 밤샤워가 좋을까? 궁금할 때가 있습니다.

아침에 샤워를 하는 사람은 잠에서 깨어 씻고 깔끔하게 외출하는 것을 좋아하는 사람이며, 밤에 샤워하는 사람은 하루일과를 마치고 휴식을 취하기 전에 깨끗하게 샤워하고 쉬기를 원하는 사람입니다.

사람에 따라 언제 샤워하는지가 각각 다릅니다. 하지만 어떤 사람의 언제 샤워하면 좋은지 알아봅시다.

아침에 샤워를 하는 것이 좋은 사람

1. 지성피부인 사람

6~7시간동안 밤에 잠을 자는동안에 피부는 많은 지방을 만들어냅니다. 아침에 일어나면 번들거리는 사람의 경우에는 비단 얼굴에서만 지방이 나온것이 아니므로 몸에서 지방이 나와서 냄새가 날 수 있습니다. 이럴 경우에는 아침에 세안만 신경써서 할 것이 아니라 아침샤워를 한차례 해주면 하루를 깔끔하게 시작할 수 있습니다.

 

 

2. 창의적이고 싶어하는 사람

아침에 샤워를 할경우 머리와 온몸에 물을 맞음으로써 마음이 릴렉스 되는 효과가 있습니다. 가끔 샤워를 하다가 문득 창의적인 생각이 떠오르는 경우를 경험해본 적이 있을 것입니다. 완전 비슷하지는 않지만 "유레카"를 외친 아르키메데스도 목욕중에 생각이 떠오른 것은 유명합니다. 아침샤워를 한 후에는 평소보다 더 창의적이기 때문에 무언가를 창의적으로 만드는 사람이라면 일부러라도 아침에 샤워를 해보면 매우 도움이 됩니다.

 

3. 자신이 체취가 난다고 느끼는 사람(샤워를 자주하면 더 좋습니다)

나이가 들거나 남보다 땀이 많은 체질인 경우 밤새 자면서 온몸에서 피지를 만들어내고 냄새의 원인들이 밤새 숙성되는 경우가 있습니다. 자신이 체취가 난다고 느끼는 사람일수록 샤워는 아침에 하는 습관을 들이면 타인과의 관계에서 좀더 자신감 있게 행동할 수 있습니다.(밤샤워까지 해보시면 더욱 개선됩니다.)

 

 

밤에 샤워를 하는것이 좋은 사람

1. 밤에 잠이 잘 안오는 사람

밤에 샤워를 하면 노곤하게 되어서 빠른 수면에 들 수 있습니다. 
밤에 잠이 오지 않아서 고민이거나 다음날 빨리 일어날 일이 있어서 일부러라도 잠을 조금 일찍 청해야 할때도 따뜻한물로 밤샤워를 하고 누우면 깊은잠에 빠질 수 있습니다.

 

2. 아침에 일어나는 것이 힘든사람

밤샤워는 잠의 퀄리티를 높입니다. 적정 수면시간보다 조금 적게 자더라도 밤샤워이후에 잠을 자면 아침에 일어나는 것도 편해집니다.

 

 

3. 여드름과 체취가 신경쓰이는 사람

밤에 잠들기 전에 밤샤워를 하게 되면, 침대시트도 깨끗하게 유지할 수 있으며 각질이 침대에 떨어지지 않기 때문에 피부질환이 생기지 않습니다. 여드름때문에 고민이거나 체취가 신경쓰이는 사람은 밤에 샤워를 반드시 해야 합니다.(물론 체취가 걱정이라면 아침에도 한번 더 해주는게 좋습니다.)

 

자신에게 밤샤워가 필요한지 아침샤워가 필요한지 참고할 수 있는 정보를 공유했습니다.
샤워는 몸만 깨끗하게 해주는 것이 아니라 무언가 깨끗해졌다는 생각 때문에 마음까지 편안하게 해주는 효과가 있습니다.