아이디어 인벤토리(Idea Inventory)

현미는 Brown Rice라고 합니다. 도정을 하지 않아서 백미보다 갈색이 좀 나기 때문이지요. 이 현미는 건강을 신경쓰는 사람이나 다이어트중인 사람들에게 인기가 있습니다. 하지만 마냥 현미가 좋다고 하니까 밥맛도 까슬까슬한채로 이게 건강한 맛인가보다 하고 먹는분들이 많을 것 같습니다. 현미에는 백미에 비해서 비타민B와 비타민E, 미네랄, 식이섬유가 많이 포함되어 있습니다. 그럼 현미에 대해서 알아보겠습니다. 현미의 효과와 효능 현미와 발아현미는 무슨 차이가 있을까 현미차는 효과가 있을까 현미를 편하게 섭취하는 방법이 있을까 현미로 효과를 보려면 얼마나 오랫동안 먹어야 할까 현미 섭취를 주의해야 하는 경우(현미 먹으면 안되는 사람) 현미의 효과와 효능 - 다이어트 효과 현미는 풍부한 식이섬유로 인해 변비..

파인애플 효능과 칼로리 그리고 주의해야할 부작용 마트에 가면 잔뜩 쌓여있는 파인애플, 이미지 자체가 열대스럽기 때문에 특색있는 과일로 알고 있는데요. 바나나만큼 저렴한 파인애플에도 효능이 있을까요? 과즙도 풍부하고 가격도 그리 비싸지 않아서 먹기 좋은 간식입니다. 과거 대항해 시대에 콜럼버스가 브라질에서 발견하여 유럽으로 전해졌다고 합니다. 더군다나 파인애플은 각종 비타민과 몸에 좋은 효소도 가득하다고 합니다. 사진만 봐도 꼴깍하고 먹고싶은 과일이기도 합니다. 이런 파인애플 효능과 칼로리 그리고 부작용에 대해서 알아보겠습니다. ■ 1. 체내 염증을 줄여주고 면역력 향상 파인애플 성분중에 브로멜라인이라는 성분이 있습니다. 단백질 분해 효소제인데요.(이 단백질 분해 효소제라는 것을 기억해야 합니다. 밑에서 ..

초기 대응을 봐도 그렇고, 아무래도 이번 코로나19는 중국에서 나온 것 같다. 게다가 화난시장이나 이런 야생동물 거래 시장에서 나온게 아니라 생화학 무기를 연구하던 중국의 연구실에서 실수로 흘러나온 것이 아닌가 하는 생각이 든다. 게다가 미국 국무부는 외교전문을 통해서 중국의 우한에 있는 생화학 연구소(바이러스 연구소)의 보안이 매우 취약하여 연구자들이나 그곳의 방문자들로 하여금 얼마든지 바이러스가 유출될 수 있다는 점을 우려해왔다는 사실을 공개했다. 한편 도널드 트럼프 미국 대통령은 미국 행정부가 코라나19가 중국 우한의 바이러스 실험실에서 시작 되었다는, 검증되지는 않은 보고들에 대해서 조사하고 있다고 밝혔다. 국무부의 외교전문을 공개한 것은 워싱턴포스트지인데, 이에 따르면 2018년 중국 우한에 위..

안녕하세요 지두민입니다. 날이 더워지고 있는 5월에 좋은 날들을 보내고 계신지요? 코로나 19 호가 폭발하자 위험성을 애써 무시하고 밖으로 나가고자 하는 사람들의 욕구가 생겨 났고 급기야 이번 주말에는 연말 연시를 연상시키는 교통체증이 생기며 많은 사람들이 도로로 나왔던 것 같습니다. 코로나19의 집단감염에 대한 우려도 사람들이 집안에서 답답함을 느끼는 것을 상쇄시키기에는 역부족이었나봅니다. 제주도에는 수만 명의 관광객이 몰렸지만 30 % 미만의 사람들만이 마스크를 쓰고 있다는 기사를 보았습니다. 더이상 추가 확진자 없이 5월이 지나 가기를 간절히 바랍니다. 오늘은 모든 사람들이 코로나가 끝나기 전까지는 생활속 방역을 소홀히하지 않기를 희망하며, 정부가 6 일부터 시행하고 있는 '생활속 사회적 거리두기'..