아이디어 인벤토리(Idea Inventory)

안녕하세요 날씨가 이제는 조금 선선해지려고 하는 걸까요? 아니면 구름때문에 잠시 해를 가려서 선선한걸까요? 긴긴 장마가 끝나고 이제 며칠만 기다리면 청명한 가을이 오기를 기원합니다. 이번에는 박테리아에 대해서 알아볼까 합니다. 박테리아는 우리가 살고 있는 지구 전체를 덮고 있는 아주 작은 미생물입니다. 흙이나 깊은 심해에도 살고 있으며 심지어 바닷속에서 용암때문에 뜨겁게 달구어져 있는 섭씨 120도 이상의 물속에서도 사는 박테리아가 있습니다. 공기중에도 떠다니고요. 이러다보니까 화성에서도 박테리아가 발견되지 않을까해서 열심히 찾고 있는데 화성의 토양 자체가 박테리아를 모두 살균하는 작용을 한다는 연구결과가 나와서 현재까지는 지구상에만 박테리아가 있는거으로 추정되고 있습니다. 물론 우리 인간의 몸에도 박테..

대장암의 초기증상과 조기발견의 중요성 한국인의 사망원인중 암은 단연 1위 입니다. ※ 2020년에 왠 2018년 자료를 가져고 왔냐고 하실까봐 미리 말씀드립니다. 아래 통계와 작성날짜를 보시면 매년 9월에 전년도의 사망원인통계가 나옴을 알 수 있습니다. 따라서 2019년 통계는 2020년 9월에 나올 예정입니다. 그러면 암중에서 어떤암이 심각할까요? 악성신생물 즉 암 사망률은 1위가 폐암, 2위가 간암, 3위가 대장암, 4위가 위암, 5위가 악명높은 췌장암입니다. 대장암이 3위로 상당히 높은 사망률을 보이고 있습니다. 우리가 음식을 섭취하면 위와 소장을 지나 대장을 통하면서 영양분을 흡수하게 되는데요. 이 과정에서 대장에 이상이 발생했을 때 영양분 공급에 문제가 발생하며, 장에 그대로 축적되면서 노폐물이..

간혹 눈꺼풀이 파르르 떨릴 때가 있습니다. 대수롭지 않게 여기고 넘어갈 수도 있지만, 어느날은 상당히 심하게 떨리고 그 지속시간도 길어질 때가 있습니다. 그런데 이것을 단순 마그네슘 부족이라고 알고 있어서 마그네슘이 들어있는 영양제를 보충하기도 하는데요. 눈떨림의 원인이 꼭 마그네슘 부족이 아니다 눈주위에 있는 근육이나 신경다발이 사람마다 다르기 때문에 사람마다 눈꺼풀이 떨리는 부위가 조금씩 다를 수는 있습니다. 오른쪽이 떨리던, 왼쪽이 떨리던 원인은 비슷한 곳에 있습니다. 마그네슘 부족 나좀봐봐! 내 눈봐봐! 떨리지? 파르르 떨리지? 하면 대부분의 사람들은 어디서 들었는지 마그네슘 부족이라고 합니다. 귀가 보배거든요 :) 하지만 한국인의 밥상을 보면 곡물과 채소(김치도 포함)가 대부분 있기 때문에 마그..

이제 시작될 더운 여름철에는 야외 활동에 주의해야합니다. 열사병이나 열사병과 같은 상황에서는 곤랄을 겪을 수 있기 때문입니다. 더위 먹는 증상은 무엇이며 응급 처치로 무엇을해야 하며 어떻게 해야하는지. 끝까지 봐주세요. 더위 먹었을때 증상과 응급처치 및 치료 더운 여름에 밖에서 일하는 사람들은 많은 어려움에 직면합니다. 뜨거운 여름에 밖에서 일하는 것은 육체적으로 매우 어렵고 고달프지만 목구멍이 포도청이라고 집에는 토끼같은 자식과 여우같은 마누라가 있기 때문에 어쩔 수없는 경우가 많습니다. 한여름 더울 때 과도한 야외 활동을 하다보면 더위를 먹을 수 있습니다. 일사병까지 가도 문제고 더 심한 열사병까지 가면 매우위험합니다. 혈관 질환이있거나, 아직 어려서 스스로 무언가를 하기 힘든 영유아들, 고혈압과 당..

사과의 알려지지 않은 건강효과, 사과의 효능 "하루 한 개의 사과는 의사가 필요하지 않다"라고 말하는 것과 같이, 사과는 과일 중에서도 특히 건강에 대해 우수한 효과를 있는 과일입니다. 사과의 다양한 효능 사과의 영양적 특징이라고 하면 "식이섬유, 칼륨, 폴리페놀"이 많이 포함되어 있다는 것입니다. ■ "식이섬유" 사과가 변비에 효과가 있다고 하는 이유는 콜레스테롤의 배출을 도와주는 '불용성 식이섬유'와 물에 녹기 쉬운 수용성 식이섬유까지 함께 있어서 설사의 경우에도 변비의 경우에도 효과를 발휘하는 것으로 알려져 있습니다. ■ "칼륨" 염분(나트륨)의 배출을 촉진하고 이뇨 작용을 촉진하는 등의 작용이 있습니다. ■ "폴리페놀" 강한 항산화 작용이 있어서 노화를 막는 것으로 알려져 있습니다. 식사후 "디저..

“맛 있으면 0 칼로리” - 배달음식 칼로리 사회적 거리두기가 널리 퍼지면서 사람이들 많은 공공장소나 식당을 가지않고 배달음식을 시켜먹는 경우가 많아지고 있습니다. 맛도있고,편리하고,시간까지 절약됩니다. 그런데 배달음식 칼로리 알고계신가요? 간편하게 식사를 해결해주는 배달음식의 경우 경쟁업체가 많이 있다보니까 맛을 상당히 중요하게 여기게 되었고 그러다 보니 배달음식점들은 서로서로 경쟁을 거쳐서 맛이 상향평준화가 되었고, 이에 따라 단짠은 물론 고소하게 기름지게 만들어서 칼로리가 높아지고 있습니다. 원래 배달음식 칼로리가 높은건 어느정도 감안했지만 이정도로 칼로리가 높은걸 아신다면 더 맛있게(?) 먹을 수 있겠죠? 사실 맞는말 같긴 합니다. “맛있으면 0칼로리!!” 음식의 칼로리는 ㅇㅇㅇ~ㅇㅇㅇ 식으로 표..